Elke jaar, op dezelfde datum, komt de herinnering terug. De verjaardag van een overledene is voor veel nabestaanden een van de zwaarste dagen van het jaar. Maar het is ook een kans: om stil te staan, te herdenken, en even dichtbij te zijn.
Waarom de verjaardag zo zwaar is
Op een verjaardag verwacht je de persoon te bellen, een kaart te sturen, iets te vieren. Die verwachting is zo diep ingebakken dat het brein er op die dag automatisch aan denkt.
De abrupte confrontatie — "ik kan niet bellen" — treft nabestaanden soms keihard, ook jaren na het overlijden. Dat is normaal. Het is liefde die nergens heen kan.
Ideeën voor de verjaardag
Klein en persoonlijk:
- Kaars aansteken
- Zijn/haar lievelingsgerecht koken
- Een brief schrijven die u nooit verstuurt
- Zijn/haar favoriete muziek draaien
- Een foto bekijken en een herinnering ophalen
Met anderen:
- Familie bellen of samenkomen
- Zijn/haar lievelingsrestaurant bezoeken
- Samen een wandeling maken die hij/zij geliefd vond
- Een album samenstellen van foto's uit zijn/haar leven
Symbolisch:
- Bloemen leggen op het graf of strooiveld
- Een goed doel doneren in zijn/haar naam
- Een boom planten
Als anderen de datum vergeten
Voor u is het een significante dag. Voor uw omgeving misschien niet — ze weten de datum niet, of ze denken dat u er liever niet aan herinnerd wordt.
Wees eerlijk: "Morgen is het zijn verjaardag. Ik wil het even met je hebben." Mensen willen er zijn voor u, maar ze weten niet altijd wanneer.
Op de herdenkingspagina
Een digitale herdenkingspagina op HerdenkSamen biedt de mogelijkheid om op bijzondere data — verjaardag, trouwdag, datum van overlijden — een bericht te plaatsen. Familie en vrienden die de pagina volgen, worden op die dag herinnerd.
Zo kan de verjaardag een moment van collectieve herdenking worden, ook al bent u niet fysiek bij elkaar.
